Program de nutriție personalizat

Programul Ikanos

Te învățăm să mănânci corect pe viață. Fără diete restrictive, fără promisiuni false — doar un sistem care funcționează.

Ce include Programul Ikanos

Tot ce ai nevoie pentru a slăbi sănătos și a menține rezultatele pe termen lung

Calculat exact pentru tine — vârstă, stil de viață, ritm zilnic și obiectivele tale. Primești ce să mănânci, cât și când, fără formule generice.

Fotografiezi masa și afli pe loc dacă e o alegere bună și cum o poți îmbunătăți. Înveți vizual ce înseamnă o porție corectă.

Notezi mesele în câteva secunde, cu sistemul de porții Ikanos. Fără cântărit, fără numărat calorii — doar alegeri conștiente.

Vezi cum cresc rezultatele tale săptămână de săptămână și te poți compara cu alți participanți. Motivație constantă, fără presiune.

Lecții structurate despre nutriție, obiceiuri alimentare, gestionarea emoțiilor legate de mâncare și menținerea pe termen lung.

Grup de suport cu alți participanți care te încurajează. Nu ești singur în această călătorie.

Acomodare

Primești planul personalizat, înveți sistemul de porții și începi să notezi mesele. Tranziție lină, fără schimbări bruște.

Obiceiuri

Modulele educaționale te ajută să înțelegi de ce funcționează anumite alegeri. Devii tot mai consistent, fără să simți că faci dietă.

Ritm

Scanarea farfuriei devine a doua natură, mâncatul corect nu mai cere efort și rezultatele se văd. Te simți energic și mai în control.

Pe viață

Ai internalizat principiile Ikanos. Mănânci corect instinctiv. Ești pregătit să menții greutatea pe termen lung.

Completează testul gratuit de 3 minute și primești programul tău personalizat.

354 RONde la

33RON/lună

Planul semestrial. Disponibil și lunar (59 RON/lună) sau trimestrial (46 RON/lună).

Poți anula oricând. Fără obligații pe termen lung.